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“Comprendí que cuidar mis pensamientos, es tan importante

como cuidar la frescura de mis alimentos.

Que escuchar mis emociones y mi respiración, es parte de vivir plenamente.

Me hice consciente de que soy cuerpo, mente y espíritu.

Y de que mi familia y yo merecemos todo lo mejor para nuestra vida.

Me hice consciente de lo bien que se siente comer alimentos vivos y nutritivos.

Que para que mi cuerpo esté feliz, requiero activarlo.

Y que sentir paz solo depende de mi.

Aquí comprendí lo bien que se siente Estar Bien….

y que ser saludable solo depende de mis decisiones.”

 

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