Escribe la historia de tu maternidad desde la autosuficiencia

La maternidad consciente es revisar, resumir, asumir y crear nuestra propia historia para no repetir, no dañar, no sufrir y ser así más felices.

La maternidad comienza desde las ideas que gestamos cuando pensamos por primera vez en ser padres. Y muchas veces pensamos desde el egoísmo, “queremos”, “necesitamos”, “venimos a”.

Comer desde la conciencia, una mente sana genera un cuerpo sano

Por: Brenda Garcia y Chef Yogui Una dieta no tiene nada que ver con un estilo de vida saludable, ya que lo mejor para adoptar un estilo de vida saludable es tener balance. No tienes que ser vegano, vegetariano, keto o palio. Puedes tomar lo mejor de cada sistema hasta que encuentres tu propio camino. […]

Coevolucionar es ver al planeta como un sistema vivo

Por: Lenika Duarte ¿Sabés la importancia que tiene un área verde para tu bienestar? En la actualidad es más importante que nunca buscar una manera de vincularnos con nuestras áreas verdes y la naturaleza que nos rodea. Debemos generar un cambio que nos permita recuperar zonas naturales. El caso de la Ciudad de México. El […]

Entrena tu cuerpo, conecta con tu espíritu

Por: Rebecca Sutton El cuerpo es un canal, que cuando lo movemos, fluye activando la mente y el espíritu. Nos permite conectar con el momento, sentirnos vivos, salir a vivir y demostrar esa fuerza que tenemos dentro y ni siquiera nosotros conocemos. El verdadero cambio está en conectar la parte físico con la emocional y […]

Abrazando con calma un nuevo comienzo

Por: Coral De La Vega Alguna vez te has cuestionado o has reflexionado sobre el poder que tiene tu respiración, ¿lo has experimentado? Nuestra respiración nos puede ayudar a tener mejor vitalidad, a descansar, a calmarnos, a relajarnos, incluso algunos estilos de respiración nos pueden ayudar a acceder a estados alterados de consciencia. Observa qué […]

Reprograma tu mente para cambiar quien eres

Por: Marco Antonio Regil Quizás desees alcanzar un crecimiento, ya sea físico, mental o espiritual y para esto tomaste la decisión de salir de tu zona de confort. Sin embargo, este deseo de cambio es impulsado por tu lado conciente, que solo representa el 5% de tu mente. El otro 95% es el lado subconciente, […]

El desarrollo del movimiento del bienestar en México

Por: Ade y Uri Alvarado El crecimiento de la industria del BienEstar en México no ha sido un camino sencillo.  De hecho, se dice que estamos diez años  atrasados con respecto a Europa. Sin embargo,  este crecimiento ha sido congruente, sostenido y ¡hoy es más fuerte que nunca! Hoy celebramos el pertenecer a un grupo  […]