Escribe la historia de tu maternidad desde la autosuficiencia

La maternidad consciente es revisar, resumir, asumir y crear nuestra propia historia para no repetir, no dañar, no sufrir y ser así más felices.

La maternidad comienza desde las ideas que gestamos cuando pensamos por primera vez en ser padres. Y muchas veces pensamos desde el egoísmo, “queremos”, “necesitamos”, “venimos a”.

Comer desde la conciencia, una mente sana genera un cuerpo sano

Por: Brenda Garcia y Chef Yogui Una dieta no tiene nada que ver con un estilo de vida saludable, ya que lo mejor para adoptar un estilo de vida saludable es tener balance. No tienes que ser vegano, vegetariano, keto o palio. Puedes tomar lo mejor de cada sistema hasta que encuentres tu propio camino. […]

Entrena tu cuerpo, conecta con tu espíritu

Por: Rebecca Sutton El cuerpo es un canal, que cuando lo movemos, fluye activando la mente y el espíritu. Nos permite conectar con el momento, sentirnos vivos, salir a vivir y demostrar esa fuerza que tenemos dentro y ni siquiera nosotros conocemos. El verdadero cambio está en conectar la parte físico con la emocional y […]

Abrazando con calma un nuevo comienzo

Por: Coral De La Vega Alguna vez te has cuestionado o has reflexionado sobre el poder que tiene tu respiración, ¿lo has experimentado? Nuestra respiración nos puede ayudar a tener mejor vitalidad, a descansar, a calmarnos, a relajarnos, incluso algunos estilos de respiración nos pueden ayudar a acceder a estados alterados de consciencia. Observa qué […]